План Конспект по Легкой Атлетике для Студентов

      Комментарии к записи План Конспект по Легкой Атлетике для Студентов отключены

План Конспект по Легкой Атлетике для Студентов.rar
Закачек 3829
Средняя скорость 7849 Kb/s

Преподаватель: Цепляева А.В.

Дата: 27.05.2015, 01.06. – 03.06.2015г.

Тема урока: Техника и методика обучения метания малого мяча, копья, гранаты.

Цели урока: Обучающая.

1.Ознакомить студентов с техникой метания малого мяча, копья, гранаты.

2.Обучить технике метания мяча, копья, гранаты с места, с одного, двух, трёх и четырёх скрестных шагов.

3.Обучить технике метания мяча, копья, гранаты с разбега.

4.Закрепить и совершенствовать технику метания мяча, копья, гранаты. Сдача контрольных нормативов.

На уровне представления: Уметь рассказать и показать технику метания малого мяча, копья, гранаты.

На уровне понимания: Уметь объяснить технику метания малого мяча, копья, гранаты.

На уровне применения: Уметь показать технику метания малого мяча, копья, гранаты.

Воспитывающая: акцентировать внимание студентов на технику метания малого мяча, копья, гранаты. Способствовать формированию у студентов умения рассказать и показать технику метания малого мяча, копья, гранаты.

Развивающая: развивать интерес у студентов к обучению технике метания малого мяча, копья, гранаты, а так же развивать умение анализировать технику метания мяча, копья, гранаты.

Оборудование урока: методические материалы, учебник по л/а, набивные мячи, теннисные мячи, копья, гранаты.

Тип урока: комбинированный.

Вид урока: урок-обучение.

Ход урока: 1.Разъяснение темы, задач урока.

2.1 Индивидуальный опрос.

-Рассказать технику метания малого мяча, копья, гранаты.

-Рассказать методику обучения метания малого мяча,

План изучения темы: Самостоятельное изучение новой темы по учебнику, методического материала.

Домашнее задание: на уровне представления уметь рассказать и показать технику метания малого мяча, копья, гранаты, на уровне понимания уметь рассказать технику метания малого мяча, копья, гранаты, на уровне применения уметь показать технику метания малого мяча, копья, гранаты

Предварительный просмотр:

ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА ПО ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКЕ.

Преподаватель: Цепляева А.В.

Дата: 27.05.2015, 01.06. – 03.06.2015г.

Тема урока: Техника и методика обучения метания малого мяча, копья, гранаты.

Цели урока: Обучающая.

1.Ознакомить студентов с техникой метания малого мяча, копья, гранаты.

2.Обучить технике метания мяча, копья, гранаты с места, с одного, двух, трёх и четырёх скрестных шагов.

3.Обучить технике метания мяча, копья, гранаты с разбега.

4.Закрепить и совершенствовать технику метания мяча, копья, гранаты. Сдача контрольных нормативов.

На уровне представления: Уметь рассказать и показать технику метания малого мяча, копья, гранаты.

На уровне понимания: Уметь объяснить технику метания малого мяча, копья, гранаты.

На уровне применения: Уметь показать технику метания малого мяча, копья, гранаты.

Воспитывающая: акцентировать внимание студентов на технику метания малого мяча, копья, гранаты. Способствовать формированию у студентов умения рассказать и показать технику метания малого мяча, копья, гранаты.

Развивающая: развивать интерес у студентов к обучению технике метания малого мяча, копья, гранаты, а так же развивать умение анализировать технику метания мяча, копья, гранаты.

Оборудование урока: методические материалы, учебник по л/а, набивные мячи, теннисные мячи, копья, гранаты.

Тип урока: комбинированный.

Вид урока: урок-обучение.

Ход урока: 1.Разъяснение темы, задач урока.

2.1 Индивидуальный опрос.

-Рассказать технику метания малого мяча, копья, гранаты.

-Рассказать методику обучения метания малого мяча,

План изучения темы: Самостоятельное изучение новой темы по учебнику, методического материала.

Домашнее задание: на уровне представления уметь рассказать и показать технику метания малого мяча, копья, гранаты, на уровне понимания уметь рассказать технику метания малого мяча, копья, гранаты, на уровне применения уметь показать технику метания малого мяча, копья, гранаты

Часть занятия, продолжительность

Построение, рапорт, и сообщение задач урока

1.Строевые упражнения: 1-2-Шаг вперед,3-4-поворот налево,5-6-приставной шаг, хлопок над головой,7-8-поворот направо.

Построение в одну шеренгу. Настроить студентов на предстоящую работу на уроке. Добиться правильного и чёткого выполнения поворотов. Добиться синхронного выполнения упражнений всеми студентами. Темп средний. Спина прямая, руки прямые. Бежать легко, свободно. Спина прямая, головой касаться плеча. Руки прямые, спину держать прямо. Спина прямая, поворот чётко в сторону. Рывки выполнять резче. Наклон точно в сторону потянуться за рукой. Ноги не сгибать. Наклон точно в сторону потянуться за рукой. Ноги не сгибать. Стопы параллельно, ноги не сгибать, стопы не отрывать, резче повороты посмотреть назад нога сзади стоящая расслаблена, движения выполнять с широкой амплитудой. Ноги в коленях не сгибать, ладонями касаться пола. Стопы развёрнуты наружу, таз чуть приподнят. Угол между бёдрами прямой, носок стопы на себя. Ногу в колене не сгибать при наклоне, смотреть вперёд. Спина прямая, сзади стоящая нога прямая на носке. Спину держать прямо, нога опорная прямая, мах выполнять прямой ногой не сгибая в колене. Бежать расслаблено, руки вдоль туловища. Спину держать прямо, голень складывать под себя. Пятками касаться ягодиц, спина прямая. Шаги делать не широкие, спину держать прямо. Спину слегка отклонить назад, выполнять упражнения с большой амплитудой. Мах выполнять прямой ногой, носок ноги на себя, спина прямая. Ногу ставить упруго на стопу, толчковая нога прямая. Бежать на максимальной скорости.

2.Ходьба и её разновидности: И.п. — руки на пояс, на носках –Марш! — Обычным марш! И.п. — руки за голову – ставь! На пятках — марш! — Обычным марш! И.п. — руки в стороны ставь в полуприсяди — марш! — Обычным марш! И.п .- руки на пояс ставь, перекаты с пятки на носок –Марш! Обычным марш!

3.Разминочный бег. — Бегом марш! — Шагом марш! Перестроение в колону. ОРУ на месте. И.п.- узкая стойка ноги врозь, руки на пояс 1-4-круговые вращения головой в правую сторону, 5-8-тоже в левую сторону И.п.- узкая стойка ноги врозь, руки вверху 1-4-круговые вращения руками вперёд 5-8- круговые вращения руками назад. И.п.- узкая стойка ноги врозь руки перед грудью 1-2-рывки руками перед грудью 3-4-руки в стороны с поворотом влево, тоже вправо И.п.- стойка ноги врозь, руки на пояс 1-2-наклон влево, правая рука вверх 3-4-наклон вправо, левая рука вверх. И.п.- узкая стойка ноги, руки в стороны 1-2-поворот туловища влево 3-4-повороты туловища вправо И.п.- стойка на правой ноге, левая назад в сторону на носок. 1-4-круговые вращение стопой влево 5-8-тоже вправо И.п.- широкая стойка ноги врозь, руки на пояс 1-наклон к левой ноге, 2-наклон вперёд коснуться руками пола 3-наклон к правой ноге 4-и.п И.п.- упор сидя сзади, ноги согнуты в коленях 1-2-левым коленом коснуться пола 3-4-тоже правым. И.п. -«барьерный сед»левая нога впереди, правая нога согнута под углом 90˚,руки согнуты в локтях 1-7-наклон к левой ноге, правой рукой коснуться стопы 8-и.п смена ног, тоже с правой ноги. И.п.- выпад левой вперёд, руки на колене 1-3-пружинистые покачивания вверх-вниз 4-смена ног прыжком 5-8-тоже на правую ногу И.п.- стойка ноги врозь, руки вперёд в стороны 1-2-мах левой, коснуться стопой правой кисти руки 3-4-мах правой, коснуться стопой левой кисти руки.

4. СБУ 1.Семенящий бег. 2.Бег с высоким подниманием бедра. 3.Бег, сгибая ноги назад. 4.Бег приставным шагом правым, левым боком. 5. «Колесо». 6. Бег на прямых ногах. 7. Прыжки с ноги на ногу. 8. Ускорение.

План-конспект урока по лёгкой атлетике

Время проведения: 8:00 Задачи: 1. Учить технике бега по повороту

Место проведения: стадион 2. Разучить специальные бросковые упражнения

1. Построение, расчёт, рапорт, сообщение задач урока.

2. Разминочный бег.

Обратить внимание на внешний вид занимающихся.

Наклон выполнять как можно ниже

Выпад выполнять как можно глубже

3. ОРУ в движении:

3.1 – И. п. – правая вверху, левая внизу. На каждый шаг смена положения рук.

3.2 – И. п. – руки на поясе. На каждый шаг – наклон к впереди стоящей ноге

3.3 – И. п. – руки на поясе. На каждый шаг – выпад вперёд, руки на колено впереди стоящей ноги.

4.1 — И. п. – ноги на ширине плеч, руки вверху.

1-4 – круговые вращения рук вперёд

5-8 – круговые вращения рук назад

4.2 – И. п. – ноги на ширине плеч, руки в стороны.

1-4 – круговые вращения предплечьями вовнутрь

5-8 – круговые вращения предплечьями наружу.

4.3 – И. п. – стойка ноги врозь.

1 – наклон к левой ноге

2 – наклон вперёд

3 – наклон к правой ноге

4.4 – И. п. – основная стойка

1 – наклон вперёд

2 – наклон назад

3 – наклон влево

4 – наклон вправо

4.5 – И. п. – основная стойка

2 – упор стоя согнувшись

4.6 – И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе

Успейте воспользоваться скидками до 70% на курсы «Инфоурок»

План конспект занятия по физической культуре

План-конспект занятия № ______ для студентов_____ дата_______

Раздел учебной программы: Легкая атлетика

Тема: Техника бега на короткие дистанции ( 30м, 60м ).

Цель: организовать работу студентов по совершенствованию техники бега на короткие дистанции.

Дидактическая: совершенствовать технику бега.

Оздоровительная: проводить профилактику заболеваний, стрессовых состояний средствами физической культуры, формировать способности организма адаптироваться к окружающей среде.

Воспитательная: воспитывать инициативность и самостоятельность, психологическую устойчивость, умение работать в паре и команде.

Развивающая: развивать творческое преобразование знаний, способствовать развитию физических качеств: скорость, скоростная выносливость.

Прикладная: обучать умениям и навыкам сотрудничества со сверстниками в процессе физкультурной и спортивной деятельности.

Тип занятия: комплексный.

Форма занятия: практическое занятие.

Межпредметные связи: биология, история, информатика, и ИКТ.

Место проведения: спортивный зал, стадион.

Инвентарь: секундомер, стартовые колодки, флажки.


Статьи по теме